torsdag 19 augusti 2010

Dum av lågkolhydratkost?

Igår kom min söta man hem från jobbet och sa att han och hans jobbarkompisar diskuterat lchf..

Hans jobbarkompisar hävdade bestämt att det var livsfarligt och att man blir precis stendum då hjärnan drivs på kolhydrater... Att man får dåligt minne, taskig reaktionsförmåga... ja.. man glömmer helt enkelt det mesta man lärt sig...

Jag svarade bara att jag inte kan förlora nåt jag aldrig har haft ;P














Skämt åsido.. det har gjorts studier på detta (jag tänker inte gå in på en massa fina ord och så) och enveckorsstudier visar just detta faktiskt! Däremot visar studier som är gjorda på lite längre sikt att man får bättre minne, bättre reaktionsförmåga, jämnare humör (kan jag verkligen behöva ;)) och orkar mer! Det tar med andra ord en liten stund för hjärnan att "lägga om rutinen" och driva på annat! För vi alla vet väl vad som brukar hända annars när blodsockret sjunker i kroppen... jag vet i alla fall vad som händer mig ;P

..

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar